Bagaimana Anda bisa melawan atau menghindari masalah mata? Rawat mata Anda dengan benar. Jika tidak diobati, banyak penyakit seperti Diabetes cepat atau lambat akan mempengaruhi mata Anda.
Misalnya, Diabetes dapat merusak pembuluh darah di mata Anda, menyebabkan pendarahan ringan dan jaringan parut. Ini membuat penglihatan Anda kabur atau kabur dan rentan terhadap infeksi.
Pemeriksaan mata
Banyak masalah mata dan penglihatan tidak memiliki gejala yang jelas. Oleh karena itu, seringkali orang tidak menyadari suatu masalah. Diagnosis dan pengobatan dini penting untuk mempertahankan penglihatan yang baik dan, jika mungkin, mencegah kehilangan penglihatan permanen. Perlunya pemeriksaan mata secara teratur tergantung pada usia, ras, riwayat kesehatan, riwayat keluarga, pekerjaan, dan faktor lainnya.
Untuk mendeteksi masalah mata secara dini dan mencegah komplikasi, Anda perlu mengunjungi dokter mata setahun sekali untuk foto mata Anda. Kamera khusus mengambil foto retina Anda. Jika ada tinjauan operasi mata kelainan yang ditemukan, Anda akan dirujuk ke dokter mata atau dokter mata untuk perawatan.
Segera setelah lahir, bayi memerlukan pemeriksaan mata bawaan. Selain itu, bayi setelah lahir memiliki pemeriksaan mata ekstra oleh dokter mata untuk mendeteksi apakah ada masalah mata atau faktor risiko. Diagnosis dan pengobatan dini penting untuk memastikan perkembangan visual yang tepat, untuk mencegah kehilangan penglihatan karena penyakit mata dan kelainan mata keturunan atau bawaan seperti mata malas atau mata juling.
Ahli kacamata
Dokter mata memberikan perawatan mata. Dia terlibat dalam perawatan mata dalam arti luas. Tanggung jawab dokter mata meliputi pemeriksaan mata, untuk mendeteksi kelainan atau penyakit mata dan belajar meningkatkan penglihatan pemasangan kacamata dan lensa kontak. Optometri adalah bidang yang sedang dikembangkan.
Jika Anda gagal dalam pemindaian retina atau memiliki masalah mata lainnya, Anda akan dirujuk ke dokter mata. Dokter mata melakukan pemeriksaan ekstensif pada mata Anda.
Dokter mata tidak hanya melihat kekuatan (refraksi) kacamata atau lensa kontak yang diperlukan, tetapi juga kerja sama antara kedua mata, fokus pada jarak yang berbeda, dan gerakan mata.
3 Tips untuk memperbaiki lingkungan Anda
1) Menyediakan lingkungan yang tepat.
Dapatkan layar yang bagus, di mana kedipan dan distorsi garis tidak terjadi! Jika Anda menggunakan komputer, monitor Anda seharusnya tidak memiliki pantulan atau silau pada layar. Pencahayaan reflektif dan adaptif sangat penting. Cahaya yang cukup, sumber cahaya tidak boleh terlalu dekat dengan komputer Anda.
Perhatikan iklim di ruang kerja Anda. Pastikan kelembaban maksimum (30-70%) dan suhu (20-26 ° C). Untuk meningkatkan kelembapan, tempatkan pelembab udara atau tangki air ke pemanas. Untuk mengurangi kelembapan, Anda bisa menggunakan de-humidifier. Jika ada AC atau kipas angin, jangan duduk di aliran udara langsung. Hindari asap dan area berdebu lainnya.
2) Jarak dengan benar membentuk monitor Anda.
Jarak antara mata Anda dan layar harus antara 50-70 cm. Saat Anda berkonsentrasi pada layar dan kertas, pastikan Anda menempatkan keduanya pada jarak yang benar. Jarak antara mata dan dokumen harus kira-kira sama dengan jarak antara mata dan layar. Ini memastikan bahwa gerakan kepala dan mata dijaga agar tetap minimum.
3) Berhati-hatilah dalam menggunakan mata Anda.
Menggunakan layar komputer untuk waktu yang lama tidak baik untuk mata Anda. Perlu ada cukup waktu bagi mata Anda untuk rileks. Bekerja lebih dari dua jam terus menerus di belakang monitor Anda? Ini berarti Anda perlu mengambil istirahat pendek secara teratur. Pastikan mata Anda tetap lembab dengan mengedipkan mata secara teratur.
Pastikan tampilan memiliki kontras yang baik. Kontras membuat mata Anda bekerja dengan sedikit usaha. Anda juga dapat mencoba menggunakan font Arial atau Times New Roman. Font ini memiliki karakter yang berbeda dan karena itu mudah dibaca.
0 komentar:
Posting Komentar